Dal 15 settembre 2026 ripartono i corsi di Pilates a Magliana presso la Polisportiva Pian Due Torri Magliana, con quattro proposte pensate per chi desidera dedicare tempo al movimento, alla consapevolezza del corpo e al benessere.
Le lezioni sono tenute da Francesca, di WellBeingDinamic, e propongono approcci differenti al Pilates, con attività dedicate alla mobilità, alla postura, alla tonificazione e all’integrazione con lo yoga.
Quattro corsi di Pilates a Magliana
Il programma prevede quattro appuntamenti settimanali.
Postural-Pilates – martedì alle 9:30
Un percorso orientato alla consapevolezza del movimento e dell’assetto posturale. Le lezioni mirano a lavorare sulla percezione del corpo e sulle abitudini di movimento, attraverso esercizi di Pilates.
Power Pilates – martedì alle 20:00
Una proposta più dinamica, che combina movimenti attivi e l’utilizzo di piccoli attrezzi. Il lavoro è rivolto alla tonificazione muscolare, alla forza e alla consapevolezza del corpo.
Postural Stretch – giovedì alle 9:30
Un’attività dedicata all’allungamento e alla mobilità, con esercizi pensati per accompagnare il corpo attraverso movimenti controllati e di stretching.
Pil-Yoga – giovedì alle 20:00
Unisce alcuni principi del Pilates con elementi dello yoga, combinando lavoro muscolare, allungamento, equilibrio e attenzione al movimento.
Il Pilates è una disciplina che pone particolare attenzione a controllo del movimento, equilibrio, forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Fonti sanitarie come il NHS descrivono il Pilates come un’attività che lavora su equilibrio, postura, forza e flessibilità, con proposte adatte a diversi livelli di esperienza.
È comunque importante scegliere l’attività in relazione alle proprie condizioni e al proprio livello di preparazione: in presenza di problemi di salute, infortuni o particolari esigenze, è opportuno confrontarsi con un professionista sanitario prima di iniziare una nuova attività fisica.
Prova gratuita
Per conoscere il metodo di lavoro e capire quale proposta sia più adatta alle proprie esigenze è disponibile una prova gratuita.
I corsi si svolgono presso la Polisportiva Pian Due Torri Magliana, in Lungotevere della Magliana, 95, nel quartiere Magliana a Roma.
Per informazioni è possibile contattare la Polisportiva al 0655262976 oppure tramite WhatsApp al 3482327660.
Le attività sono curate da Francesca – WellBeingDinamic, che svolge i corsi presso gli spazi della Polisportiva Pian Due Torri Magliana.
L’obiettivo è offrire un’occasione per avvicinarsi al movimento in modo graduale e consapevole, scegliendo tra quattro percorsi differenti in base alle proprie preferenze e disponibilità.
Le lezioni ripartono martedì 15 settembre 2026.
Francesca e la Polisportiva Pian Due Torri Magliana aspettano chi vuole provare un nuovo modo di dedicarsi al proprio benessere, con una prova gratuita.
