Il corso di GAG Functional – Metodo Tabata alla Polisportiva Pian Due Torri è una delle novità della stagione sportiva 2026/2027. A partire da settembre, chi desidera allenarsi in un ambiente dinamico e motivante potrà partecipare a un percorso studiato per migliorare il benessere generale, la forma fisica e la qualità del movimento.
Le lezioni saranno guidate dall’Istruttrice Francesca Simeone, che accompagnerĂ i partecipanti con un programma adatto a persone con diversi livelli di preparazione fisica, proponendo esercizi progressivi e personalizzabili.
Un allenamento completo per tutto il corpo
Il GAG Functional, basato sul Metodo Tabata, è un allenamento cardio-tonificante che coinvolge l’intero corpo attraverso esercizi funzionali ad alta intensitĂ alternati a brevi recuperi.
L’obiettivo è migliorare contemporaneamente:
- resistenza cardiovascolare;
- tono muscolare;
- coordinazione;
- mobilitĂ ;
- postura;
- efficienza nei movimenti quotidiani.
Grazie alla possibilità di adattare intensità ed esercizi alle esigenze individuali, il corso è indicato sia per chi desidera riprendere ad allenarsi sia per chi pratica già attività fisica e vuole integrare un lavoro completo e coinvolgente.
Perché scegliere il GAG Functional – Metodo Tabata
Allenarsi con costanza significa investire sul proprio benessere.
Durante il corso sarĂ possibile lavorare in modo mirato per:
- tonificare gambe, addome e glutei;
- aumentare la resistenza fisica;
- migliorare il controllo del corpo;
- favorire una postura corretta;
- contribuire alla prevenzione degli infortuni attraverso un allenamento equilibrato.
Il corso è inoltre riconosciuto dal CONI, ulteriore garanzia dell’attenzione dedicata alla qualitĂ dell’attivitĂ proposta.
Giorno, orario e sede
Il corso si svolgerĂ :
📅 Ogni mercoledì
đź• Ore 17:30
đź“Ť Polisportiva Pian Due Torri
Lungotevere della Magliana 95 – Roma
Nel corso del mese di settembre saranno inoltre organizzati gli Open Day, un’occasione per conoscere l’attivitĂ , incontrare l’Istruttrice Francesca Simeone e vivere da vicino l’atmosfera della Polisportiva.
Un nuovo modo di allenarsi insieme
Alla Polisportiva Pian Due Torri crediamo che l’attivitĂ fisica sia prima di tutto un momento di benessere, condivisione e crescita personale.
Il nuovo corso di GAG Functional – Metodo Tabata nasce proprio con questo obiettivo: offrire un allenamento efficace, accessibile e coinvolgente, all’interno di un ambiente accogliente in cui ogni persona possa sentirsi a proprio agio.
Se desiderate ricevere maggiori informazioni sul corso o partecipare agli Open Day, la segreteria della Polisportiva è a disposizione per fornire tutti i dettagli sulle modalità di iscrizione.
